배로 호흡하는 복식호흡은 횡경막, 복직근, 항문거근을 사용함으로써 전신의 면역계통을 활성화시키며, 자세를 바르게 하고 입과 항문을 조인다. -노영환 큰 방죽도 개미 구멍으로 무너진다 , 사소한 일이라고 얕보다가는 큰 화를 입게 된다는 말. 오늘의 영단어 - momentarily : 순간적으로, 일순간에성공하지 못할 거라는 그릇된 믿음을 버리는 것이 성공을 향한 첫걸음이다. -앤드류 매튜스 오늘의 영단어 - oppressive : 탄압적인, 강압적인오늘의 영단어 - irregularity : 부조리, 비행오늘의 영단어 - loins : 허리, 요부 오늘의 영단어 - scapegoat : 속죄양백성들의 소리는 곧 하나님의 소리이다. -탈무드 오늘의 영단어 - compel to : --하지 않을 수 없다